Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
434 kcal
|
Fett: 12,44g | Prot: 53,20g | Kolh.: 24,56g.
Frukost: Вода, Карбонат. Lunch: Чай. Middag: Белый Хлеб, Микоян Карбонат Московский, Фруто Няня Яблочное Пюре, Рыба на Пару. Snacks/Annat: Фруто Няня Яблочное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|