Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1468 kcal
|
Fett: 101,09g | Prot: 115,67g | Kolh.: 27,54g.
Frukost: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Вареная Премиум. Middag: Гриль Цыплята-Гриль Корнишон. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Синьор Рулетто Мини-Рулеты Вареная Сгущенка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|