Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
52,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1607 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 102,51g | Kolh.: 186,83g.
Frukost: Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебодар Хлеб Солодовый, Красная Цена Сливки 10%. Lunch: Красная Цена Сливки 10%, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебодар Хлеб Солодовый. Middag: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Хлебодар Хлеб Солодовый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметанин Сметана 20%, Ашан Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Красная Цена Сливки 10%, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина 200 's vikthistorik
|