Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1746 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 67,77g | Kolh.: 234,14g.
Frukost: Брест Литовск Сливочное Масло, Nordic Пшеничные Хлопья. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару, Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Молоко 6%, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком. Snacks/Annat: Виктория Булка с Корицей, Волжский Пекарь Сушки Простые. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|