Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
609 kcal
|
Fett: 28,07g | Prot: 26,34g | Kolh.: 61,71g.
Frukost: Наполеон из лаваша, Aldi Milch 1,5%, Авокадо, Aldi Gouda Jung, Вареное Яйцо, Goldähren Bauernschnitten. Snacks/Annat: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Гранола. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|