|
+ 2,8
|
94,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
2532 kcal
|
Fett: 141,19g | Prot: 107,01g | Kolh.: 210,71g.
Frukost: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Banana Nanica, Pachá Amendoim Torrado. Middag: Banana Nanica, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Café com Açúcar, Enrolado de Presunto e Queijo, LAR Filezinho de Frango Empanado, Isis Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango. Snacks/Annat: Pachá Amendoim Torrado, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jonão Cebolão 's vikthistorik
|