Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1089 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 62,16g | Kolh.: 99,37g.
Frukost: Пятерочка Банан, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо (Целое), Помидоры, ВкусВилл Колбаски Куриные с Греческими Травами. Lunch: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Котлета Куриная, Домик в деревне Сливки 20%, Кабачки Тушеные, Barilla Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|