|
ОБ 104
ОЖ 90
ОТ 80
ОпГ 78
ОН 57
ОР 30,5
Называется увеличила свой калораж до 1710, а по итогу питалась на 1500кк и ни хрена ни какого результата...🙄☹️ а может просто организм решил недельку отдохнуть, будем наблюдать и пытаться на деле увеличить калораж 🙄
|
68,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1460 kcal
|
Fett: 60,55g | Prot: 38,88g | Kolh.: 192,51g.
Frukost: Сахарный Песок, Пятерочка Банан, Селяночка Бородинский Хлеб, Здрава Майонез Провансаль, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Lunch: Алексеевское Вареная Сгущенка, Помидоры, Здрава Майонез Провансаль, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Middag: Сметана , Майонез, Красные Помидоры, Сахарный Песок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|