Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
85,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1101 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 54,82g | Kolh.: 138,17g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Сердце Куриное, Гречка Отварная. Middag: Пиканта Аджика Домашняя, Ашан Сыр Российский 50%, Перец Фаршированный Говядиной. Snacks/Annat: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Solnyshko1502 's vikthistorik
|