Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
93,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1277 kcal
|
Fett: 40,46g | Prot: 70,27g | Kolh.: 147,58g.
Frukost: Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g), Aldi Vitareform, Netto Frischkäsezubereitung, Maribel Schwarze Johannisbeere, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten. Lunch: Rindfleisch-Nudelsuppe. Middag: Genuss Plus Müsli-Riegel Schoko, Dolce Gusto Latte Macchiato, All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art. Snacks/Annat: Viva Vital Hähnchen Kassler, Kamps Mehrkornbrötchen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patty1511972 's vikthistorik
|