Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2008
|
75,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
875 kcal
|
Fett: 31,06g | Prot: 124,64g | Kolh.: 18,78g.
Frukost: deli roast beef, eggs. Lunch: cashews, Cottage Cheese (Low Fat, 1% Milkfat, Lactose Reduced) . Middag: tuna, chicken. Snacks/Annat: shrimp. mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 32 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Well that loss is exciting. Hope you feel better today. Today is all vegetable and pinto beans; so far so good.
04 maj 08 av medlem: NancyJohnson
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bustersmom 's vikthistorik
|