Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1387 kcal
|
Fett: 49,10g | Prot: 97,71g | Kolh.: 139,01g.
Frukost: Магнит Банан, Гречневая Каша с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Valio Молоко 0%, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Lunch: Дары Природы Финики Сушеные, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, ITLV Маслины без Косточки, Активиа Биойогурт 3%, Творог Обезжиренный Globus, Призма Яблоко Ред Делишес. Middag: Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|