Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
50,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1825 kcal
|
Fett: 76,47g | Prot: 96,05g | Kolh.: 191,78g.
Frukost: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Цикорий с Молоком, Сахар. Lunch: Хлеб Черный, Смак Салат Витаминный с Морской Капустой и Огурцами, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Middag: Хурма, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|