Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1571 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 52,76g | Kolh.: 247,16g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Теремок Уха из Форели по-Фински, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Сыр Гауда. Middag: Виноград, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: ВкусВилл Морс Облепиховый с Мякотью, Мандарины, Сыр Гауда, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|