Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1923 kcal
|
Fett: 138,03g | Prot: 69,13g | Kolh.: 105,62g.
Frukost: Фундук Фундук, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Багет. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Свиной Бульон, Багет, Фундук Фундук, Миндаль, Салат Зимний, Минтай Жареный. Middag: Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Брокколи (Свежая), Милково Масло Сливочное, Атяшево Сосиски Детские. Snacks/Annat: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Милково Масло Сливочное, Кофе, Ряба Майонез Оливковый, Пшеничный Хлеб, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|