Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
87,1 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1206 kcal
|
Fett: 38,20g | Prot: 56,69g | Kolh.: 162,57g.
Frukost: На Зубок Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Премьер Джем Абрикосовый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Слобода Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. Middag: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Annat: СладКо Молочный Шоколад. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|