Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
44,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1699 kcal
|
Fett: 69,00g | Prot: 102,04g | Kolh.: 161,24g.
Frukost: Победа Шоколад 36% , Lavazza Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Пятерочка Банан. Lunch: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Красный Октябрь Какао Порошок, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Эпоха Злаков Мюсли Пять Злаков, Победа Шоколад 36% . Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Макдоналдс Картошка Фри. Snacks/Annat: Bonfesto Рикотта Лайт, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Пятерочка Банан, Катарсис Продукт Творожный без Сахара , Lavazza Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Ellizaveta 's vikthistorik
|