Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1184 kcal
|
Fett: 60,16g | Prot: 69,79g | Kolh.: 91,08g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Картофельная Запеканка с Фаршем. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Чай, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Annat: Чай, SPAR Штрудель с Творожной Начинкой, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dyundikirina2 's vikthistorik
|