Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
107 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1338 kcal
|
Fett: 59,79g | Prot: 74,37g | Kolh.: 130,71g.
Frukost: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Петмол Сливки 33%, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоки, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|