Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1627 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 77,03g | Kolh.: 217,98g.
Frukost: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Чуду на кефире, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Calve Соус для Салатов Сырный Цезарь, Свекла Вареная, Яйцо Куриное. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Перекресток Арбуз. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташа на диете 's vikthistorik
|