Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1183 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 93,04g | Kolh.: 84,91g.
Frukost: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rendang, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|