|
вес стоит, кд прошли, эту неделю делаю на 2300 ккал, также 3 тренировки силовых дома. перебирала жиры очень сильно, подняла до 82 гр, белки 115, остальное угли, думаю так будет норм
|
65 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
stadig vikt
|