Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
96,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
2441 kcal
|
Fett: 110,51g | Prot: 169,85g | Kolh.: 186,83g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 4%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Помело, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яблоки (без Кожи), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помело, Деревенский Молочный Завод Творог 3%. Middag: Холидей Капуста Отварная. Snacks/Annat: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Бабаевский Шоколад Горький, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Zero Низкокалорийный Сироп Черешня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|