Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
2220 kcal
|
Fett: 135,33g | Prot: 122,46g | Kolh.: 127,05g.
Frukost: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Соусом Песто, Мёд, Amiran Сметана, Adal Творог 5%, Овсяное Молоко, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Сыр Голландский, Ветчина Индейки. Lunch: Оливковое Масло, Лечо, Спагетти из Цельной Пшеницы, Соусом Песто, Galbani Моцарелла, Помидоры. Middag: KFC Острые Крылышки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
boodwizer 's vikthistorik
|