Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
2531 kcal
|
Fett: 106,44g | Prot: 115,28g | Kolh.: 266,23g.
Frukost: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Сахар. Lunch: Гречневый Суп, Schneekoppe Клубничное Варенье, Плов с Говядиной. Middag: Помидоры, Майонез, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Гречневый Суп. Snacks/Annat: Мёд, Умалат Сыр Четук, Nesquik Какао на Молоке, Рахат Шоколад 70%, Бисквит. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|