Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1333 kcal
|
Fett: 86,79g | Prot: 47,88g | Kolh.: 88,42g.
Frukost: Велком Сосиски Молочные, От Мартина Семечки с Морской Солью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Рафинад, Кофе. Lunch: Рафинад, Кофе, Картофельный Суп. Middag: Куриное Филе в Сметане, Barilla Макароны Отварные, Винегрет, Mr. Ricco Майонез. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NatalkaVladi 's vikthistorik
|