Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
677 kcal
|
Fett: 26,14g | Prot: 27,84g | Kolh.: 76,19g.
Frukost: Omelette ou Oeuf Brouillé, Carrefour Pain Complet, Café au Lait, U Miel de Fleurs. Middag: Freshona Haricots Blancs à la Sauce Tomate. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Baguette, Café au Lait. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
Marche - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|