Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
52,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
2216 kcal
|
Fett: 91,52g | Prot: 111,62g | Kolh.: 244,74g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Madre Labs Omega-3, Nutbutter Шоколадный Микс, Виноград, Сливы, Коровка из Кореновки Снежок, Bro Food Гранола Classic, Mars Snickers Minis Белый, Лесные Угодья Джем Инжир с Грецким Орехом, Джанкойское Молоко Творог 5%. Lunch: Picnic Picnic Грецкий Орех, Чай, Сыр Маасдам, Куриное Филе на Гриле, Тушеные Грибы в Йогурте, Гречневая Каша с Маслом, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Чай, Виноград, Творожная Запеканка с Изюмом, Vici Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Живые Злаки Хлеб из Пророщенных Зёрен. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poceluychik91 's vikthistorik
|