Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
94,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1421 kcal
|
Fett: 72,07g | Prot: 97,27g | Kolh.: 85,82g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Ашан Язык Свиной Отварной, Гречка Отварная. Lunch: Салат греческий, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Магнит Минтай Отварной, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Щи. Middag: Огурец (с Кожурой), Язык Свиной. Snacks/Annat: Просто Молоко Биоряженка, Апельсин, Золото Глобуса Зеленый Горошек, Белковый Омлет. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|