Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1736 kcal
|
Fett: 68,19g | Prot: 105,80g | Kolh.: 193,83g.
Frukost: НАК Брынза Болгарская , Молокія Масло 72,5%, Dr. Oetker Какао, Піколо Хлібці Пшенично-Гречані, Ферма Молоко 2,5%, Банан, Bombbar Арахисовая Паста, Том Арахисовая Паста Кранч с Финиками и Белым Шоколадом , Добряна Сыр Камамбер, Frico Сыр Козий, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Zinka Кефир из Козьего Молока 2,8%, Сто Пудов Насіння Чіа. Lunch: President Brie Lekki, Перепелиное Яйцо, Хрен, Повна Чаша Горошок Зелений Консервований, Флагман Семга Слабосоленая, Авокадо, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Хуторок Кукуруза Консервированная , Спартак Шоколад 72%, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Шпинат, Приготовленная Квашеная Капуста, Перепелиное Яйцо, Valesto Тесто Филло, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Селянське Молоко 3,2%, Жменька Хлебцы Гречневые, Корисна Кондитерська Печиво З Мигдалем, Мандарины, Банан, Том Клубничный Мёд, НАК Брынза Болгарская , Bombbar Арахисовая Паста, Том Арахисовая Паста Кранч с Финиками и Белым Шоколадом . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastoeva 's vikthistorik
|