Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
51,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1677 kcal
|
Fett: 67,35g | Prot: 89,48g | Kolh.: 175,30g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Яшкино Печенье Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Печень Жареная, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Омлет с Молоком. Lunch: Славянка Славяночка Сливочная, Сахарная Пудра, Виноград, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Куриный Суп. Middag: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , От Мартина Семечки Отборные, Славянка Славяночка Сливочная, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Сахар, Обычные Блины, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elitemast 's vikthistorik
|