Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
99,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
2640 kcal
|
Fett: 95,25g | Prot: 104,80g | Kolh.: 347,19g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Картошка Тушеная, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Сыр Голландский, Квашеная Капуста, Паштет из Куриной Печени, Жареная Картошка, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|