Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1432 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 77,97g | Kolh.: 156,35g.
Frukost: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Хлебный Дом Лепешки Сметанные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок, То, Что Надо! Куриное Филе, Мистраль Гречка. Middag: Pasteroni Макароны, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, То, Что Надо! Куриное Филе, Кабачок. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|