Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1633 kcal
|
Fett: 69,91g | Prot: 109,26g | Kolh.: 199,50g.
Frukost: Армар Люкс Фундук Жареный, Дикси Грецкий Орех, SPAR Блинчики с Зелёным Луком и Яйцом, Белый Город Молоко, Orion Чокопай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Макфа Спагетти, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Пирог Рыбный на Кефире, Свекла Вареная, Дядя Ваня Горох Консервированный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Варенька Варенье Клубничное, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Middag: Пирог Рыбный на Кефире, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Приготовленная Тыква, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|