Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1707 kcal
|
Fett: 99,36g | Prot: 82,85g | Kolh.: 131,56g.
Frukost: Милка Шоколад с Печеньем , Овсяное Печенье Домашнее, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Мёд, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Омлет или Яичница. Lunch: Седьмой континент Свекла с Черносливом, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Картофельное Пюре. Middag: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Santal Апельсиновый Сок. Snacks/Annat: Чай с Медом, Королек. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|