Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
44,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1883 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 34,69g | Kolh.: 345,28g.
Frukost: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Рототайка Печенье Сдобное Кукурузное, Агуша Пюре Грушевое, Рототайка Печенье Сдобное Кукурузное, Greenfield Зеленый Чай, Активия Йогурт Натуральный, Банан, Банан, 365 Detox Шоколадное Печенье без Глютена . Lunch: Яблоко Зеленое, Снеговичок Мусс Клубничный, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Баклажан, Морс Брусничный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Салат из Свеклы с Черносливом, Шоколадный Кекс, Алые Паруса Плов с Овощами, Tropicana Вишневый Сок. Snacks/Annat: Банан, Снеговичок Мусс Клубничный, Ростагроэкспорт Компот Вишневый. mer...
|
|
1392 kcal
|
Träning:
Упражнения с на пресс и ягодицы - 38 minuter, Fitbit - 23 timmar och 22 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|