Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1175 kcal
|
Fett: 37,84g | Prot: 52,58g | Kolh.: 165,45g.
Frukost: Хлебный Спас Печенье Полезный Завтрак со Злаками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Адыгейский, Картофельное Пюре, Цезарь Цезарь, Печень, Яблоко, Пестравка Сыр Российский, Банан. Middag: Грейпфрут, Диетмарка Отруби Пшеничные с Морковью и Луком, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Компот. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurova.gelya1348 's vikthistorik
|