Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1359 kcal
|
Fett: 64,25g | Prot: 110,70g | Kolh.: 111,95g.
Frukost: Пружаны Сыр Грювер, Сметанин Молоко 1,5%, Запеканка. Lunch: Красный Пищевик Зефир Малиновый с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Горбуша Запечённая в Фольге. Middag: Фермерское Подворье Заливное Очощная с Курицей, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Annat: Семушка Арахис Жареный Соленый. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|