Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1506 kcal
|
Fett: 70,66g | Prot: 82,83g | Kolh.: 154,16g.
Frukost: Bruggen Мюсли с Лесными Ягодами, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Магнит Хурма. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Middag: Фреш Морковь - Сельдерей, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Galbani Моцарелла, Авокадо Авокадо, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Ананасовый Фреш. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мама Марико 's vikthistorik
|