Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
2005 kcal
|
Fett: 78,45g | Prot: 112,55g | Kolh.: 215,79g.
Frukost: Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Calve Соус для Рыбы Тартар, Магнит Морковь Свежая, Яйцо, Каравай Ржаное Чудо, Куриное Филе, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Middag: Лента Паста Шоколадно-Молочная. Snacks/Annat: Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Мёд, Каждый День Молоко 1,5%, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikol1907 's vikthistorik
|