Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
139,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1283 kcal
|
Fett: 38,67g | Prot: 104,05g | Kolh.: 129,22g.
Frukost: Sante Маца Цельнозерновая, Уже Готово Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Азбука Вкуса Треска на Пару с Овощами, Sante Маца Цельнозерновая, Просто Азбука Сметана 10%, Азбука Вкуса Суп Овощной со Шпинатом. Middag: Перекресток Дорадо Жареная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Овсяное Печенье (с Изюмом). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|