Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
779 kcal
|
Fett: 42,75g | Prot: 36,83g | Kolh.: 64,44g.
Frukost: Зеленый Чай, Сливочное Масло, Блины на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, Куриные Голени с Кожей. Middag: Сливочное Масло, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Грибами, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baranessa_kati 's vikthistorik
|