Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1093 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 88,42g | Kolh.: 45,63g.
Frukost: Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка, Lipton Чай Чёрный Pina Colada. Lunch: Lipton Чай Чёрный Pina Colada, Кета Отварная, Vernet Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Народная Трапеза Сыр Сливочный, Яйцо, Соевый Соус. Snacks/Annat: Молочный Край Ряженка, Lipton Чай Чёрный Pina Colada, Растительное Масло, Vernet Зелёный Горошек, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|