Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
898 kcal
|
Fett: 48,81g | Prot: 43,16g | Kolh.: 71,48g.
Frukost: Ламбер Сыр 50%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония". Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Middag: Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|