Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
93,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1286 kcal
|
Fett: 61,21g | Prot: 45,53g | Kolh.: 146,90g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Икра, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Свиной Фарш, Помидоры, Mission Deli Тортилья. Middag: Сытоедов Шампиньоны в Сметанном Соусе с Отварным Картофелем, Котлета Свиная, Обычные Блины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Магнит Мандарины, Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofya1988 's vikthistorik
|