Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1013 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 92,93g | Kolh.: 55,98g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Салат из Капусты. Middag: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agafonova_ep 's vikthistorik
|