Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
515 kcal
|
Fett: 24,60g | Prot: 30,30g | Kolh.: 52,48g.
Frukost: Roma Malkist Crackers (3). Lunch: Soft Boiled Egg, Tempeh (Cooked), Fried Tofu, Chinese Cabbage (Pe-Tsai) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Bean Sprouts (from Fresh). Snacks/Annat: Roma Malkist Crackers (3). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RizkitaSalsabilla 's vikthistorik
|