Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1263 kcal
|
Fett: 42,06g | Prot: 85,15g | Kolh.: 150,25g.
Frukost: Шаурма 53г сырная с яйцом, Шаурма 53г сырная с яйцом, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Белевские Сладости Зефир Антоновка. Lunch: Брокколи на Пару, Рис Отварной, Чай, Фермер-Центр.Рф Котлеты из Щуки, Огурец (с Кожурой). Middag: Чай, Вафли 64,1 г с творогом. Snacks/Annat: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Рулет 87,5 г с творогом и сиропом, Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|