Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1129 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 156,39g | Kolh.: 19,34g.
Frukost: Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ленморепродукт Кижуч Стейк. Middag: Нарада Молоко 3,2%, Барская Трапеза Филе Цыплёнка- Бройлера. Snacks/Annat: Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|