|
Прошло 2 месяца (8недель) на кето. Я очень рада тому, что происходит с моим весом и телом.
На этой неделе добирала жиры ев колбасу, сосиски и прочие "вредные" жиры. Ожидала меньшего отвеса. Но больше делать так не буду, т.к. по объемам ушло только с талии, остальное встало.
|
84,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1394 kcal
|
Fett: 113,28g | Prot: 81,02g | Kolh.: 15,94g.
Lunch: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Оттоги Майонез Золотой, Ратимир Холодец Ратимировский, Жареная Свинина с Луком. Middag: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Оттоги Майонез Золотой, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец, Ратимир Холодец Ратимировский. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|